Видео

とてもよかったです

よく言われるのが 胃の筋肉が弱り物を食べられなくなるって 早く老化すると言われる 部分がありますがそれはどうお考えですか

この動画にたどり着き拝見してやってみましたが椅子に片足上げ真横と斜めに上体を倒した時にお尻と足の付け根に痛みが出ます。 どうしたら良いですか？

息子さん可愛らしいですね❤朝から癒されながらストレッチ出来ました!🎉ありがとうございました🙇

マッサージすると手が痛い😓

たまに腿やふくらはぎがつってしまいます。

腰痛で全く寝れなくて動画を見てたらこちらの投稿を見つけました 半信半疑でやってみたらビックリ！！！😢 寝返りをうってもピキピキしない。 本当に感謝していますありがとうございます

ナイスカウント　励まされますありがとう

元気いっぱいのかわいい息子さんですね！ 楽しくストレッチ出来ました！ありがとう😊

息子君可愛い🥰 お手伝いありがとう〜🤗❤️

先生みたいにお腹ゴロゴロ鳴りません‥😢

ありがとうございます　この動画に出会えてよかったです

ちょっとビックリなんですが、 このマッサージして10分後にめちゃくちゃ出ました。まじですごい。。。

２番目のやつ足さえつかめない逆に悪くなりそう

参考になりました😮 続けてみようと思います。😊

もし東京文京区で慢性腰痛の整体院をお探しなら 東京文京区で慢性腰痛専門整体院 和み-NAGOMI-へ nagomi-seitaiin.com/

すごい…楽になった🎉 ありがとうございます😭 痛くて歩けなかったのが、 だいぶ楽になりました！毎日続けてみます😊

原因を治さないで、治るわけない、

右足のひざの裏側が痛みがきつい時がありこれを、続気てみようとおもいました。

以前、五十肩で悩んでいたところ、先生の動画に出会い改善したので、今回は股関節痛でおすがりしに来ました。頑張ってみます。

一回で痛みが改善しました！ ありがとうございます！

先生、ありがとうございます、この、運動、したら、腰曲がり、猫背が、真っ直ぐに、なりました、夢の、ようです、これから、毎日、続けます、本当に、ありがとうがざいました、

今、ちょっとストレッチしたんですけど、楽！痛かったのがかなり軽減！ありがとうございます😊

初めて5分ほどやっただけなのに、腰回りがぐんと軽くなり、スペースが生まれたような気がします。 続けてみます、ありがとうございます😊

そもそも左側座骨が痛くて 足が曲がらずこのストレッチ出来ません((T_T))

反り腰、XO脚、変形性股関節症、どこからアプローチすれば良いのか😂

股関節ガクガクになったwww

帰省してから実家の布団が合わず腰痛になりどんどんひどくなってきたので、試しにやってみたらめちゃくちゃ効果ありました！！😭毎日やってみます！

痛く無くなって感動しています！ありがとうございます

このストレッチのルーティーン、すごいです❤坐骨神経痛持ちの私の腰痛改善に大変役立っています😊この動画作成ありがとうございます。

元々ギックリ腰を何度も繰り返しては通い慣れた接骨院に。 電気を当て、温めてからのマッサージ（背中のみ）といった治療を受けるも、いつもなら良くなるのに今回は半年以上経っても良くならなくて😢 たまたまお嫁さんが出産後歪んだ骨盤を治療するのに通った接骨院が良かったと聞き、ダメ元で行ってみると、今までとは全く違った治療法で、全面にある腸腰筋を押さえられた時かなりの痛みがあり、先生から腸腰筋やお尻の硬さから腰痛が起こっていると言われ、通っているうちに、以前は毎日通っていたのは何だったの？と言うほど改善されました。 お腹も大事なんですね。 鍼灸院に行った事もあったりで、かなりの出費😢 もっと早く分かってたらと…。 是非こちらのストレッチも実践したいと思います。

マッサージ機で顔もマッサージいつもしてますがなかな気持ちいいですよ血液と乳酸が一気に流れるため顔ポカポカして頭皮マッサージもすればよく眠れます、手より効果抜群

先生、ありがとうがざいます、なんか、腰が、楽に、なつた、感じです、今日から、毎日、頑張ります、ありがとうございました、

介護で首肩がバキバキでした。首に痛みがあり回しましたが先生の脇ほぐし一回で痛みはかなり軽減され、硬かった筋肉も少しほぐれています。首を回すとまだゴリゴリ音はしますがかなり軽くなりました。暫く続けてみたいと思います。ありがとうございます😭

(*^-゜)vThanks!

マジで出るんかーい！って感じです。 普段は割と出る方なのに生活の乱れからかお腹が出るくらい便秘してたのですが、昨夜と今朝やったら即効でした。 何やってもダメだったので信じられません笑

元々手首が弱い上に、仕事で重たい物を持つので、最近腱鞘炎になってしまいましたが、症状が軽かったのでこちらのマッサージ試してみました!!すぐに変化がみられて、助かりました☆続けてマッサージしてみます!!ありがとうございます☆

マッサージしたら痛みが和らぎます！ 本当にありがとうございます。 根本改善（？）にも繋がるでしょうか？ 最近体重増加や、扁平足や、そういやこの靴ちょっとキツイなぁとか、若い時に両足首捻挫したり、膝の健を切ったことがあったり、思い当たる節が多く、歩行姿勢が悪いとかなんか色々ありそうです…ダラダラすいません。

5．25秒くらいからの足をつかむのがかなりしんどいです。それだけ硬いということですか?

さっきまで痛かった腰がマシになった 毎日続けます

有難うございます♪ マッサージ、塗り薬などで様子見て改善されないようなら3時間待たされる覚悟で病院へ行こうと思いダメ元でこちらの動画を視聴したらあら不思議だいぶ改善されました。 やはりストレッチは大切ですね♪ これから毎日続けます😊

初めまして。やってみました。歩くと足の小指から歩けます。あれ？って。足をギュッと握るとどうしても親指も付いてきます。慣れればできますか？

出ない😭😭やり方が悪いのかな、、、

私の娘は長年便秘に悩んでいたのですが、このマッサージを2週間程続けていたら先日、💩が出て、約３キロ程体重が減ったようです❕それから娘はほぼ毎日💩が出る様になったそうです　😊結構効果があるようでこの動画を見つけられて本当によかったです！この動画を見ていなかったら娘はどうなっていたのだろう…😢

めちゃくちゃ痛かったのがかなり緩和されました！ありがとうございます😊

これなら続けられそうです。 どうもありがとうございます。

朝起きてから腰が痛くて、整体に行こうとしてましたが、土師先生の動画で腰痛が秒で改善されました。ありがとうございます！

3日ほど前からお尻の後ろ右側が痛くて痛くて　今 動画を見ながら実践しました。 痛みが少し和らぎました。 ありがとうございました。

すみません。右脚全体が痛いのですが、ストレッチでは右脚だけを行えばよろしいですか？それとも両方行えばよろしいですか？ また、一日何回ぐらい行えばよろしいですか？

わかりやすかったです ありがとうございます